Калорийность продуктов

Продолжение таблицы

Продукты	Белки	Жиры	Углеводы	Энергетическая ценность (100г), ккал
Абрикосы свежие	0,9	0,1	9,0	41
Абрикосы сухие	4,8	0,1	43,4	182
Айва	0,6	-	8,9	38
Алыча	0,2	-	7,4	34
Ананас	0,5	0,1	11,6	46
Апельсины	0,9	0,2	8,1	40
Арбуз	0,7	-	9,2	38
Баклажаны	1,2	0,1	5,1	24
Бананы	1,5	0,1	19,2	89
Баранина жирная	24	25	0,1	300
Баранина нежирная	20,8	9	0	166
Баранки	10,4	1,3	68,7	312
Батон из пшеничной муки	8,0	0,9	48,9	235
Белуга	23,8	4	0,1	131
Бобы	6,0	0,1	8,3	58
Борщ	-	-	-	230
Брусника	0,7	-	8,6	40
Брынза	17,9	20,1	0,0	260
Брюква	1,2	0,1	8,1	37
Булка городская	7,8	2,5	50,5	261
Бульон куриный	0,5	0,1	0	3
Варенье	6	34	56	550
Варенье из сливы	0,4	-	73,2	280
Вафли	3,4	30,2	64,7	530
Вафли с начинкой	3,2	2,8	80,1	350
Ветчина	22,6	20,9	-	279
Ветчина	22,6	20,9	-	279
Винегрет	-	-	-	60
Вино столовое красное	0,2	0	0,2	71
Виноград	0,6	0,2	15,0	65
Вишня	0,8	0,5	10,3	22
Водка, 100 г	-	-	-	235
Вымя говяжье	12,3	13,7	0,0	173
Говядина	18,9	12,4	0,0	187
Говядина (фарш)	23	15,2	0,1	220
Говядина I категории	20,9	-	0,1	155
Говядина II категории	18,9	-	0,1	106
Говядина нежирная	20,2	7	0,1	168
Говядина отварная	25,8	16,8	0	254
Говядина тушеная	16,8	18,3	0	232
Голубика	1,0	-	7,7	37
Горбуша	21	7	0,1	147
Горох вареный	5,5	0,1	8	56
Горох консервированный	4,6	0,3	8	47
Горох лущеный	23,0	1,6	57,7	323
Горох цельный	23,0	1,2	53,3	303
Горошек зеленый	5,0	0,2	13,3	72
Ггранат	0,9	-	11,8	52
Грейпфрут	0,9	-	7,3	35
Грибы белые свежие	3,2	0,7	1,6	25
Грибы белые сушеные	27,6	6,8	10,0	209
Грудинка сырокопченая	7,6	66,8	0	632
Груши	0,4	0,3	9,5	42
Гусь	29,3	22,4	0,1	319
Драже фруктовое	3,7	10,2	73,1	384
Дыня	1	0,1	5,3	15
Ежевика	2,0	-	5,3	33
Жир животный	0	99,7	0	897
Завтрак туриста (говядина)	20,5	10,4	0	176
Завтрак туриста (свинина)	16,9	15,4	0	206
Зайчатина	23,8	9,4	0,1	181
Земляника	0,8	0,4	6,3	34
Зефир	0,8	0	78,3	299
Изюм кишмиш	2,3	-	71,2	279
Изюм с косточкой	1,8	-	70,9	276
Икра кеты зернистая	31,6	13,8	0	251
Икра леща пробойная	24,7	4,8	0	142
Икра минтая пробойная	28,4	1,9	0	131
Икра осетровая зернистая	28,9	9,7	0	203
Икра осетровая пробойная	36	10,2	0	123
Индейка	19,5	22,0	-	276
Индейка (нежирная)	24	7	0,9	165
Инжир	0,7	-	13,9	56
Ирис	3,3	7,5	81,8	387
Йогурт 1,5% жирности	5,0	1,5	3,5	51
Кабачки	0,6	0,3	4,9	23
Кабачки вареные	1	0,2	3	15
Какао (порошок)	20,4	35,6	35	312
Кальмар	18	0,3	0	75
Камбала	18,2	2,6	0,1	105
Капуста брюссельская	2,4	0,1	1,7	18
Капуста белокочанная	1,8	0,1	4,7	26
Капуста квашеная	1,8	0,1	2,2	19
Капуста краснокочанная	1,8	0,1	6,1	31
Капуста морская	0,9	-	3,0	5
Капуста тушеная	2,0	0,2	9,6	75
Капуста цветная	2,5	3,3	4,5	30
Капуста цветная вареная	3,1	0,1	0,4	18
Карамель	0	0,1	77,7	296
Карамель леденцовая	0,1	0,1	92,1	357
Карась	17,7	1,8	0	87
Карп	19,9	1,4	0,1	95
Картофель	2,0	0,4	16,3	80
Картофель вареный	1,4	1	18	78
Картофель жареный	3,8	9	37,3	264
Каша гречневая, 250 г	-	-	-	410
Каша рисовая, 250 г	-	-	-	300
Квас	0,2	0	5	25
Кета	22	5,6	0	138
Кетчуп	2,1	0	24	98
Кефаль	21,4	4,3	0,1	85
Кефир жирный	2,8	3,2	4,1	56
Кефир нежирный	3	0,1	3,8	30
Киви	1,1	0,1	3,4	37
Кизил	1,0	-	9,7	45
Кисель сливовый, 200 г	-	-	-	116
Кисель, компот 200 г	-	-	-	55
Клубника	0,8	0,2	6,3	34
Клюква	0,5	-	4,8	28
Колбаса диетическая	12,1	13,5	0	170
Колбаса докторская	13,7	22,8	0	260
Колбаса копченая	-	-	-	520
Колбаса любительская	1,2	28,0	-	301
Колбаса любительская в/к	17,3	39,0	0	420
Колбаса молочная	11,7	22,8	0	252
Колбаса отдельная	10,1	20,1	1,8	228
Колбаса п/к краковская	16,2	44,6	0	466
Колбаса п/к минская	23,0	17,4	2,7	259
Колбаса п/к полтавская	16,4	39,0	0	417
Колбаса п/к украинская	16,5	34,4	0	376
Колбаса сервелат в/к	28,2	27,5	0	360
Колбаса с/к любительская	20,9	47,8	0	514
Колбаса с/к московская	24,8	41,5	0	473
Колбаса телячья вареная	12,5	29,6	0	316
Колбасный фарш	15,2	15,7	2,8	213